Uitdagingen in je relatie, scheiden of uit elkaar gaan

Omgaan met een scheiding

Het kan fijn zijn om ervaring te delen of antwoord te krijgen op vragen die naar boven komen door een scheiding. 

Inloopspreekuur Relatie en scheiden

Een scheiding is vaak ingrijpend, voor alle betrokkenen. Naast alle emoties die er spelen, moet er ook een hoop geregeld worden. Op het Inloopspreekuur Relatie en scheiden van de Sociale Dorpsteams kunt u terecht voor een eerste oriëntatie op wat er allemaal komt kijken bij een scheiding. Een jeugdconsulent en mediator zitten wekelijks klaar voor vragen over scheiden en geven gratis advies. Het inloopspreekuur is iedere maandag tussen 16.00 en 17.00 uur in Driebergen (Hoofdstraat 164, naast de bibliotheek).

Villa Pinedo

Kijk eens op de website Villa Pinedo. Gratis tips en advies van jongeren (18 tot 27 jaar) die zelf een scheiding hebben meegemaakt. (Online) buddy’s, ervaringsdeskundige jongeren die uw kind kunnen bijstaan in deze verwarrende periode. En een gratis online training voor gescheiden ouders en online vragenuurtjes, waar ouders (anoniem) vragen kunnen stellen. 

Uit elkaar met kinderen

Heeft u samen kinderen? Dan is de situatie nog ingewikkelder. Na de scheiding blijft de relatie tussen u als ouders wel bestaan. Voor kinderen van wie de ouders niet meer samen zijn, is er in onze gemeente een KIES-traject. KIES betekent Kinderen in een Scheiding. Op de informatiepagina KIES spelen en praten voor kinderen in een scheiding leest u meer en ziet u hoe u uw kind kunt aanmelden. 

Tips voor ouders:

1. Vertel het nieuws samen aan je kind Probeer, als dat mogelijk is, gezamenlijk uit te leggen dat jullie uit elkaar gaan. Geef een eenvoudige uitleg en benadruk dat het niet de schuld van het kind is.
2. Houd conflicten weg bij de kinderen Kinderen hebben behoefte aan rust en veiligheid. Bespreek meningsverschillen niet waar zij bij zijn en laat hen niet kiezen tussen ouders.
3. Zorg voor duidelijke afspraken Maak heldere afspraken over wonen, school, hobby's en contactmomenten. Voorspelbaarheid helpt kinderen zich veilig te voelen in een onzekere periode.
4. Blijf luisteren naar gevoelens Kinderen verwerken een scheiding op hun eigen manier. Geef ruimte voor verdriet, boosheid, opluchting of verwarring en neem hun gevoelens serieus zonder direct oplossingen aan te dragen. Vraag je wel eens aan je kinderen hoe het nu met hen gaat?
5. Werk samen als ouders Ook al eindigt de partnerrelatie, het ouderschap blijft bestaan. Probeer respectvol over elkaar te spreken en belangrijke informatie over het kind met elkaar te delen. De kinderen zijn extra kwetsbaar de komende periode. 
6. Nieuwe partner Introduceer niet te snel een nieuwe partner bij je kind. Stem als ouders met elkaar af hoe dit wordt gedaan. 
7. Vertel het de omgeving Familie, vrienden, collega’s en/of teamgenoten moeten ook op de hoogte zijn van jullie scheiding. Dit is niet makkelijk om te vertellen, maar het geeft duidelijkheid voor iedereen. Voor jullie zelf en de kinderen. Zorg dat er op school, en eventueel op de sportclub, van de kinderen ook aandacht is voor de nieuwe situatie. Een school is een veilige plek voor jullie kinderen, waar zij eventueel ook terecht kunnen met dat wat hen dwars kan zitten vanwege de scheiding. 
8. Houvast Houd zoveel mogelijk vaste routines aan, zoals bedtijden, sportactiviteiten en contact met vrienden. Dit geeft kinderen houvast tijdens de veranderingen.